11.Suatu lemparan yang dilakukan dengan cepat, dilakukan dalam jarak dekat dengan tujuan agar dapat mematikan lawan dengan cepat, gerakan melempar tidak terlalu kuat atau relatif lambat sesuai dengan jarak kedua pemain, sehingga jalannya bola lambat tetapi tepat pada sasaran. Gerakan tersebut merupakan gerak spesifik lemparan . . . . Gerakan memutar adalah salah satu jenis gerakan yang sering dilakukan oleh manusia. Gerakan ini terdiri dari berbagai macam bentuk, seperti memutar kepala, pundak, pinggul, dan lain sebagainya. Namun, tahukah Anda bahwa gerakan memutar ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? KOMPAS.com - Dalam aktivitas sehari-sehari, manusia selalu melakukan gerakan. Salah satu gerakan yang biasa dilakukan tanpa disadari adalah gerakan non-lokomotor. Dikutip dari Bobo.Grid.id, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat alias berkebalikan dengan lokomotor. Artinya, bagian tubuh tertentu saja Latihan gerak lengan dari posisi berdiri di tempat dangkal, dilakukan dengan cara menggerakkan lengan memutar lurus ke belakang. Pada saat lengan tepat sejajar telinga, putar telapak tangan menghadap ke luar hingga yang pertama kali masuk ke air bagian jari kelingking. Ketika jari kelingking masuk ke air, maka ibu jari lengan lainnya keluar Berikut caranya: Baca juga: Fase Gerakan Lengan dalam Renang Gaya Bebas. Mengambil napas dengan memiringkan kepala hingga mulut di atas permukaan air, kemudian muka kembali menghadap ke dalam air untuk mengembuskan napas. Posisi kepala saat bernapas pada renang gaya bebas adalah memiringkan kepala ke satu arah, yaitu ke kanan atau kiri saja. Terdapat beberapa penerapan hukum kekekalan momentum sudut dalam kehidupan kita, misalnya pada penari balet. Penari balet dalam melakukan putaran mengaplikasikan hukum kekekalan momentum. Saat akan memulai putaran badan, penari balet merentangkan lengannya (momen inersia penari akan semakin besar karena jarak lengan dengan badan bertambah). Eits, tapi ingat bro, olahraga apa pun jangan dianggap sepele. Pastikan lo sudah melakukan pemanasan sebelum olahraga, apalagi kalau lo masih termasuk pemula. Hmm, memangnya apakah manfaat pemanasan sebelum berolahraga? Mau bersepeda, lari, atau renang, pemanasan sebelum olahraga adalah hal wajib supaya lo nggak cedera. Lihat tutorialnya di sini! mNeMT.

gerak memutar lengan dapat dilakukan saat